ワンダーコアは効果がない?痩せるにはどうやって使ったら良い? 

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こんなウェブサイトを運営しているので、多くの口コミを見てきました。そこで、よく見る口コミに効果がないというものがあります。

しかし、いっぽうで、ワンダーコアを使いダイエットに成功した人も多くいます。では、なぜ効果があった人となかった人がいるのでしょうか?

口コミや体験談からどのような使い方をした人が効果があったのかを検証しました。

ワンダーコアを使って効果が無かったのはどんな人?

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使用期間が極端に短い

使用期間が2週間とか1週間とか極端に少ないので効果を実感できていない人が多くいました。

どんなに優れたトレーニング器具だったとしてもこれだけの短期間で結果をだすのは難しいです。やはり1ヶ月以上の継続は必要と思います。実際に効果を実感しているのは継続出来ている人です。

 

負荷が弱いので腹筋に効かない?

負荷が弱いので腹筋に効かないという口コミもありました。この口コミの理由の一つは筋力がもとからある人が使っているからではないでしょうか?ジムや自宅で本格的に腹筋を鍛えている人には物足りなく感じる可能性はありますね。

2つ目の理由は、使い方を間違っているということです。私も実際に筋トレをしているのですが、ワンダーコアを使ったときには腹筋に十分な負荷を感じました。数回腹筋をしただけですが、腹筋に効いているのが分かりましたよ。

 

筋トレの基本はゆっくりすること

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効果がない人は腹筋運動のスピードが速すぎるのではないかと思います。ワンダーコアのDVDでも説明しているように、筋トレの基本はゆっくりすることです。

CMではかなり早い速度で腹筋していますが、あれだけ早いと効果が小さいと思います。

腹筋運動をゆっくりすることで、体を起こすとき体を倒すときに両方で腹筋に力が入るので腹筋への負担が増えます。もし、ワンダーコアを使って効果を実感できないなら、ゆっくり腹筋運動をすることを意識してください。

 

まとめ

  • 継続する。
  • ゆっくりと腹筋運動をする。

この2つに気を付けるだけでも効果が違ってくると思います。

試してみてくださいね。

 

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