ワンダーコアスマートでお腹の贅肉は落とすにはどうしたらいい? 

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油断しているとすぐについてしまうお腹の肉。どうにかしたくありませんか?

お腹のお肉を失くすには、食事と運動のバランスが大事です。

特に腹筋運動はお腹の引き締めと脂肪燃焼効果が期待できる運動です。でも、腹筋運動は普段運動不足だったり、筋肉量がすくなかったりすると意外にもできない人が多かったりします。

器具を使わなければ手軽にできる腹筋運動ですが結構難しい…

そこで、人気なのが「ワンダーコアスマート」です。

⇒公式サイトはこちら

ワンダーコアスマートとは?

ワンダーコアスマートは腹筋が苦手でも簡単に腹筋ができてしまいます。

秘密はワンダーコアスマートのサポート機能です。

 

背中にあたる部分が体を起こすのをサポートしてくれるので、とても簡単に腹筋ができます。

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これ実際に使ってみるとわかるのですが、これで本当に効いるの?

と思うぐらい簡単に腹筋ができます。

 

床の腹筋に比べて2倍以上!

また、腹筋の効果も床での運動に比べて2倍以上あるので効果的に鍛える事ができます。

大学の実験でも実証されています。運動効果は床の2倍

 

どんな効果が期待できる?

ワンダーコアスマートを使うと、どんな効果が期待できるのでしょうか?

ワンダーコアスマートは腹筋以外にも、背中や二の腕、太ももなど全身を鍛えることができます。お腹の脂肪を減らすには腹筋運動だけでも効果がありますが、太ももやお尻の筋肉を鍛えることでカロリー消費量が上がります。

また、二の腕を鍛えることで、女性が気になる二の腕のたるみを取ることもできますよ。

 

もっと効率よく痩せる方法

お腹の脂肪を減らすには、腹筋運動以外にも正しい食事や有酸素運動、下半身の筋トレが有効です。

食事

食事は、脂質の多い食事は避ける、夜は軽めの食事にする、ジャンクフードは避けるなどを意識しましょう。ただし、急激な食事制限は筋肉を落とすことになるので、太りやすい体になってしまいますので注意してください。

有酸素運動

脂肪を減らすには有酸素運動が効果的です。有酸素運動はウォーキングや自転車などの運動です。20分以上継続して運動することで効果的に脂肪燃焼をすることができると言われています。

下半身の筋トレ

下半身の筋肉は大きな筋肉なので、鍛えることで脂肪を燃焼しやすくなります。

 

これらのことに気を付けることでお腹の脂肪を効率よく減らすことができますよ。

口コミ

ダイエット目的で購入☆
普通に腹筋をすれば7回くらいでダウンしちゃいますが(笑)このワンダーコアスマートはスッゴく楽で、楽しくできます!!
毎日ワンダーコアで100回くらい腹筋していますが…数日ですぐに1キロ痩せてビックリしました!最初の2~3日くらいは筋肉痛で苦しかったですが今では筋肉痛もほとんどないですスッゴくオススメです!!

引用:楽天市場

使えます。効果あります。場所を取らないので、ヨガマットの上において使っています。朝起きて30回、夜お風呂前に30回、その他ちょっとした空き時間にちょこちょこと!その結果ウエストが1週間で1,5センチ落ちました。エステの方に腹筋を付けてと言われて実行しましたが、エステの方が効果にビックリしていました。
兎に角気楽にできます。みなさんにお勧めします。

引用:楽天市場

一日100回を目安に継続しています。170cm,63kgだったものが,2か月で58kgなので-4~5kgしか減りませんが,体脂肪は8も減ったので,筋肉になったのかなと感じています。体にそんなに負荷がかかっているとは感じないので楽なのですが,確実に効いていることを実感しています。

引用:楽天市場

 

ワンダーコアスマートはどこで買えるの?

ワンダーコアスマートはネット通販でもスポーツショップなどの店舗でも購入することができますよ。

別のページではワンダーコアスマートをネット通販で購入するのに安く購入する方法を紹介しています。

購入を考えているならこちらも参考にしてくださいね。

 

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